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      2017-08-04 (阅读107次)
      虽然冬天气候很冷,但是人们通常穿得更厚,住得也暖,活动更少,而且在饮食方面,也偏好温补、辛辣的食物,这样让体内积热,不容易散发,容易导致虚火上炎。更多>>
      立夏的养生膳食 2017-06-16 (阅读182次)
      每一个季节都有不同的养生膳食。在刚刚进入到夏季之后,也许你会感觉到比较燥热,所以不少人喜欢在这个季节段进行养生。通过简单的养生活动,能够让你的身体轻松去除湿气,更好的工作和生活。那么,立夏养生膳食都有哪些呢?更多>>
      吃粗粮腹胀怎么办 2017-06-16 (阅读169次)
      在广大营养师的呼吁下,现在大家都知道要多吃粗粮,因为粗粮相对大米、精白面而言,粗粮的碳水化合物含量比细粮低,膳食纤维含量高,B族维生素含量也高。适当的食用可以实现营养的均衡摄入。但是如果突然进食大量粗粮,你的肠胃不能迅速适应,从而引起腹胀或者产气过多。如果这样,该怎么办呢?更多>>
      痘痘是一种十分顽固的肌肤问题,它的形成也是一种很复杂的过程。所以要想有效解决它,除了外在的保养外,还要从内调理。而食疗就是一种很有效的手段,达到轻松祛痘的目的。更多>>
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